Water

Water

لا تنسى شرب الماء

صحة أفضل: الماء ضروري لجميع وظائف الجسم، من الهضم إلى التركيز

بشرة نضرة وشعر لامع: الماء يرطب البشرة ويمنحها النضارة، ويقوي الشعر ويمنحه اللمعان

الكمية الموصى بها: يحتاج معظم البالغين إلى حوالي 2-3 لترات من الماء يوميًا، ولكن قد تختلف الاحتياجات الفردية حسب مستوى النشاط والظروف المناخية